连年来，跑步成为很多东谈主平方训导的首选方式。但是，尽管跑步对健康故意，但永久每天跑步也可能带来一些隐患。 乐东快递|乐东快递电话|乐东快递公司--乐东快递网 最初，过度跑步可能导致勾通挫伤。跑步对膝盖、脚踝和腿部肌肉的冲击较大，若莫得有余的热身或跑鞋撑合手，容易激发要津难过、韧带拉伤甚而骨折。此外，永劫辰重迭性勾通还可能诱发应力性骨折。 其次，每天跑步可能影响身段收复。东谈主体在勾通明需要时辰缔造肌肉和收复能量，如若辛苦休息，反而会裁汰勾通透露，甚而导致疲倦积聚，影响举座健康。 再者，情绪上